Вверх страницы

Программа перехода на новый уровень жизни

Краткая аннотация работ Гиппократа автора  Г Холмогоровой. Мы понимаем, что 2500 лет назад некоторые термины могли означать нечnо другое, также  многочисленные переводы могли исказить смысл некоторых слов.

 

Гиппократ был основоположником различных отраслей медицины, в том числе науки о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний. Он также заложил основы медицинской географии и климатического детерминизма, детально изучив влияние климата, местности, воды, воздуха, смены времен года на здоровье и возникновение болезней.

Проанализированы работы Гиппократа «Здоровый образ жизни», «О воздухах, водах и местностях» с позиций современности, а также несколько его знаменитых афоризмов как наиболее значимые произведения для сохранения и укрепления здоровья, актуальные и в наши дни.

Имя Гиппократа за прошедшие века и тысячелетия обрастало такими мифами и легендами, что некоторые ученые-историки начали сомневаться, существовал ли на самом деле такой человек. Но скрупулезный анализ дошедших до нас достоверных исторических источников и трудов философов Платона и Аристотеля точно подтверждает историческое существование Гиппократа, его семейные и географические связи, общеизвестность его учения при жизни и величие его славы после смерти.

Гиппократ (Hippocrates, 460—377 гг. до н.э., по другим данным — 356 г. до н.э.) — великий древнегреческий врач, реформатор античной медицины. Он родился на острове Кос «в первый год восьмидесятой Олимпиады, т.е. в 460 г. до н.э.

Точно известен даже день его рождения — 27-й день дорийского месяца Агриана — на Косе это 8-й месяц календаря при монархии Абриада». В течение многих поколений на этом острове существовала семейная врачебная школа асклепиадов, к которой принадлежали предки и родные Гиппократа (его имя в переводе означает «укротитель коней»).

В то время медицинские знания передавались от отца к сыну, поэтому первым учителем Гиппократа был его отец — врач Гераклид. Мать Гиппократа Фенарета была повитухой. Получив образование врача в семье, Гиппократ покинул остров Кос, жил и продолжал образование в Афинах.

В дальнейшем он вел жизнь странствующего врача (периодевг) и побывал в Египте, Малой Азии, Ливии, у скифов, где ознакомился с медициной этих стран. Заслугой Гиппократа было освобождение медицины от влияния жреческой храмовой медицины и определение пути ее самостоятельного развития.

Французский историк медицины Гардиа (J.M. Guardia) в 1898 г. охарактеризовал эту сторону его деятельности так: «Гиппократу выпала честь вырвать медицину из святилища, вывести ее на ясный путь.

 

 

Он эмансипировал ее, сделал ее светской, независимой и самодержавной, освободил ее от оков суеверия, отнял у нее священный и божественный характер, очистил ее от заю инаний и чудес и привел ее к простому наблюдению законов природы».

Гиппократ как «отец медицины» оставил обширное наследство в ее различных отраслях, которые до сих пор живы и внимательно изучаются. В своих воззрениях он исходил из определяющего влияния факторов окружающей среды на формирование телесных (конструкция) и душевных (темперамент) свойств человека.

Он выделял эти факторы: климат, погода, состояние ветров, воды, почвы, рельеф местности, образ жизни людей, их привычки, законы страны, даже формы государственного устройства, с точки зрения их влияния на человека.

Гиппократ пытался предотвратить болезни, изменяя привычки и стиль жизни человека. До наших дней дошли несколько сочинений Гиппократа, которые вместе с произведениями других древнегреческих врачей объединены в «Сборник Гиппократа» или «Кодекс Гиппократа».

В его сборнике есть отдельная книга, которая называется «О здоровом образе жизни». Она представляет собой совершенно самостоятельное произведение, трактующее основы диеты для здоровых людей в различные времена года,

для людей различной конституции и возраста; указания о прогулках, советы желающим похудеть и поправиться, правила, когда и как целесообразно принимать рвотное и ставить клизмы в диетических целях;

о купании; отдельная глава посвящена гимнастическим упражнениям. Именно благодаря этой книге Гиппократа по праву можно считать родоначальником и проповедником здорового образа жизни, профилактического направления в медицине.

Главное в этих наставлениях — индивидуальность. Для разных типов людей, для разных возрастов он дает различные рекомендации. Конечно, некоторые советы могут вызвать улыбку у современников, но индивидуальные подходы к сохранению и укреплению здоровья и тогда, и сейчас остаются примерно теми же.

В первой главе подробно расписано, какой должен быть образ жизни и тип питания: «Зимою они (люди) должны как можно больше есть, а пить как можно меньше». Далее следуют советы как питаться весной, летом, осенью, как подготовить организм к смене сезонов, например от зимы к лету: «...уменьшая яства и увеличивая питье, и по тому же способу, делая обратное, от лета переходить к зиме.

В самом деле, от этого он будет и более здоров, и меньше всего будет зябнуть, так как это время очень холодное и влажное». Сказанное актуально и сейчас: действительно, зимой пища всегда более калорийная, чем летом, и лучше согревает.

Во второй главе он рекомендует: «При телосложениях мясистых, мягких и красных большую часть года полезно употреблять сухой род пищи, потому что природа их влажная. Твердые же, тощие, рыжие и черные должны употреблять во все время более влажный род пищи, так как тела их сухие.

Более молодым телам полезен род пищи более мягкий и более влажный, ибо этот возраст сухой, и тела их стяну ты. Старт же должно проводить большую часть времени и более сухом образе жизни, потому что в этом возрасте тела — влажные, мягкие и холодные».

И так, «...сообразно с возрастом, временем года, привычкой, страною, местностью телосложением должно устраивать и образ жизни так, чтобы мы могли противостоять наступающим и жарам, и холодам, ибо только таким образом достигается наилучшее здоровье».

Безусловно, спорный постулат о том, что у молодых «...этот возраст сухой, и тела их стянуты», а в старости «...тела — влажные, мягкие и холодные», но вызывает восхищение тонкий дифференцированный подход к различным «телам».

В этой главе подчеркнуто, что человек сам должен устроить свой образ жизни таким образом, чтобы укреплять и сохранять свое здоровье, и даны рекомендации, что для этого нужно делать. Спустя два с лишним тысячелетия мы даем практически те же рекомендации и также хотим, чтобы наши пациенты научились сами отвечать за свое здоровье, научились укреплять и сохранять его.

Замечательны рекомендации по сохранению здоровья в третьей главе: «Затем зимою должно совершать прогулку быстро, а летом медленно, только не должно совершать пути в продолжение солнечного жара. Людям дородным полезно ходить скорее, а тощим медленнее.

Ванны также должно употреблять летом часто, а зимой — реже. Более полезно мыться худым, чем полным. Еще: зимою следует надевать одежды чистые, а летом — напитанные оливковым маслом». Возможно, рекомендации о летней одежде, пропитанной оливковым маслом, направлены на предотвращение укусов различных насекомых.

Правда, трудно представить себе комфортные ощущения в жару, будучи в промасленной одежде. Сейчас мы также не рекомендуем бывать на солнце в жару, но считаем, что полезно мыться всем, как худым, так и полным.

Видимо, проблема избыточной или недостаточной массы тела уже существовала во времена Гиппократа. В четвертой главе он дает советы для разных категорий людей: «Если толстые хотят похудеть, то должны натощак делать все физические упражнения и приступать к пище, еще задыхаясь после труда и не остывши, а сначала пить вино, разведенное и не особенно холодное.

Кроме того, пищу должно принимать однажды, удерживаться от ванны, спать на жестком месте, и гулять, возможно больше неодетым. Те же, кто, будучи тощим, хотят сделаться толстыми, должны делать противоположное этому, а равно не должны натощак предпринимать никакого физического упражнения».

Конечно, в настоящее время никто из врачей не будет рекомендовать натощак пить вино, но увеличение физической активности и снижение калорийности пищи для избавления от избыточной массы тела — одна из первых современных рекомендаций.

Во времена Гиппократа были широко распространены очистительные процедуры — искусственная рвота и клизмы. В пятой главе он советует: «Рвотными и клистирами должно пользоваться таким образом: в продолжение шести зимних месяцев надо вызывать рвоту..., но когда настанет лето, должно употреблять клистиры.

Но дородным и более влажным больше полезны клизмы соленые и тонкие, а сухим, тощим и слабым — более жирные и густые». Он дает очень подробные инструкции, как готовить различные виды клизм и рвотного, а также когда и как производить эти процедуры.

В шестой главе Гиппократ рекомендует: «Малых детей купать в теплой воде продолжительное время и давать им пить вино, разбавленное водой и не совсем холодное...». По его мнению, «...женщин же должно питать более сухим родом пищи, ибо, с одной стороны, более сухие яства лучше приспособлены к мягкости женских мышц, а с другой — более чистые напитки лучше для матки и питания плода».

Конечно, ни один современный врач не порекомендует давать вино малым детям, но в те времена это делалось для того, «...чтобы более росли и имели более здоровый цвет». Очень интересен дифференцированный подход к физическим упражнениям.

В седьмой главе Гиппократ советует «...тем, которые занимаются гимнастикой, полезно зимой бегать и бороться, а летом — мало бороться и совсем не бегать, но много гулять в прохладе. Те, которые утомляются от бега, должны бороться, а которые утомляются борьбою, тем должно бегать, ибо таким образом какая-либо часть тела, утомленная от трудов, лучше всего может согреться, укрепиться и отдохнуть».

Кроме того, «... тем, у которых появляются боли во внутренностях от гимнастических упражнений или от какого-либо другого труда, полезно отдыхать и воздерживаться от пищи», т.е. он предупреждает о физических перегрузках.

Следуя своим воззрениям на человека как часть природы, а также обобщив свои наблюдения, полученные в странствиях по различным странам Античного Мира, Гиппократ создал капитальный трактат «О воздухах, водах и местностях». В нем он указал, что здоровье людей зависит не только от образа жизни, но и ряда природных факторов.

В первой главе дается квинтэссенция всех факторов, влияющих на здоровье, о которых обязательно должен знать врач: «Кто захочет исследовать медицинское искусство правильным образом, должен сделать следующее: прежде всего, принять в рассмотрение времена года, в нем каждое из них имеет силу.

В самом деле, они ничего не имеют похожего, но весьма много различаются как между собою, так и по тем переменам, которые случаются среди них. Затем также ветры как теплые, так и холодные, в особенности же те, которые для всех людей суть общи, а затем и те, которые свойственны каждой стране.

Так же точно должно принимать в расчет и качества вод, ибо как они различаются вкусом и весом, так точно и своею силой. Поэтому, если кто придет в незнакомый ему город, он должен обратить внимание на его положение для того, чтобы знать, каким образом он расположен к ветрам или восходу солнца, ибо не одни и те же свойства имеет город, лежащий к северу и лежащий к югу, а также расположенный на восход солнца или на запад.

Также и на это следует обращать очень большое внимание, как обстоит в городах дело по отношению к водам, пользуются ли они болотными и мягкими водами или жесткими, вытекающими с высоты и каменистых мест или же солеными и неудобными для варения.

И на самую землю должно обращать внимание, голая ли она и лишенная вод или заросшая и орошенная, и расположена ли она на местности углубленной и удушливой от жаров или же на высокой и холодной; и на образ жизни людей, какой они охотнее ведут:

преданы ли питью, ядению и праздности или же любят заниматься физическими упражнениями и трудами, много едят и не пьют». Гиппократ выделил категории городов по их ориентации к ветрам и солнцу (главы 2—6). Он установил, что каждому городу в зависимости от его местоположения и направления ветров соответствует тип человека, а также существует взаимозависимость между ориентацией местности и состоянием здоровья, характером и умственными способностями людей.

Он подчеркивал, что «...вместе с временами года изменяются желудки и болезни человека». Он рекомендовал «предохранять себя от самых больших изменений времен года». По сути, этот труд Гиппократа заложил основы медицинской географии и климатического детерминизма, что в настоящее время интенсивно изучается.

Очень большой раздел этого трактата посвящен воде (главы 7, 8): «Я хочу теперь рассказать о водах, о том, какие из них вредные, какие наиболее здоровые и какие происходят от воды напасти и блага, ибо ей принадлежит очень большая доля участия в установлении здоровья».

По его наблюдениям, «...самые лучшие воды те, которые вытекают из мест возвышенных и земляных холмов, ибо они сами по себе сладки, светлы и могут выносить умеренное вино. Зимой они теплые, а летом холодные; такие воды происходят из глубочайших источников. Больше всего я одобряю те источники, которые текут к восходам солнца.

Особенно же летним, ибо они бывают по необходимости более светлы, хорошего запаха и легкие». Далее, описывая различные виды вод, их минерализацию (тяжелые или легкие), соленые, речные, болотные, Гиппократ заключает: «Воды, которые собираются из дождей, снега и льда, я считаю наиболее худыми для всякого употребления».

Абсолютно правильно Гиппократ увидел в воде одну из причин образования камней мочевого пузыря (глава 9). Выводы Гиппократа о влиянии воды на здоровье находили подтверждения все последующие тысячелетия. Недаром в настоящее время проблемам обеспечения человечества доброкачественной водой уделяется огромное внимание на уровне правительств и ВОЗ.

Глава 10 этого удивительного научного исследования посвящена временам года. В этой главе очень четко и детально описаны многочисленные нюансы погоды и те болезни, которые им сопутствуют: «Обращая внимание на следующее, всякий может решить, какой именно будет год, здоровый или приносящий болезни.

Если признаки погоды при восхождении и захождении звезд будут являться согласно расчету, если в продолжение осени будет идти дождь и зима будет умеренная, не слишком мягкая, не сверх меры холодная, а весною и летом явятся своевременные дожди, то, естественно, такой год — самый здоровый».

Придавая большое значение смене времен года для лечебного процесса, Гиппократ предупреждает: «В особенности должно наблюдать важнейшие перемены времен года так, чтобы ни лекарства очистительного без необходимости не прописывать, ни резать, ни прижигать, прежде чем не пройдет десяти дней или даже более.

Особенно же важные и опасные перемены следующие: оба солнцестояния (в особенности летнее), а также так называемые равноденствия (в особенности осеннее)». С точки зрения здорового образа жизни, профилактики и лечения заболеваний афоризмы Гиппократа вызывают живой интерес у наших современников.

Они играют громадную роль в практической медицине на протяжении веков. Вот как в 1840 г. характеризовал афоризмы их переводчик, русский врач С.Ф. Вольский: «...нет ни одной медицинской книги, которая заслужила бы такую всеобщую славу, как Гиппократовы афоризмы, и которая бы изложена была так кратко, вразумительно и малыми словами могла выражать так много...

Уже протекли 23 века славы Гиппократовых афоризмов, но других, подобных им не явилось; пройдет еще столько же веков, а афоризмов, равных Гиппократовым, вероятно, не будет... Чтобы изложить так кратко, потребны были чрезвычайный ум, многолетняя опытность и обширная ученость, тонкое внимание, редкая любовь к науке и человечеству».

В настоящее время известно 422 Афоризма в 8 разделах, хотя считается, что 8-й раздел дописан позже и не принадлежит Гиппократу. Некоторые афоризмы являются по сути памятками для населения, краткими профилактическими руководствами.

1. Никто не должен преступать меры: мудрость жизни - знать во всем меру.

2. Наши пищевые вещества должны быть лечебным cpeдством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.

3. Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм.

4. Действия диетических средств — продолжительны, а действия лекарств — скоропреходящи.

5 Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

6. Сон и бессонница — то и другое сверх меры проявляющееся — дурной знак.

7. Страх и печаль, надолго овладевшие человеком, располагают к болезням.

8. Труд и покой врачуют тело и душу.

9. Пьянство отцов и матерей — причина слабости и болезненности детей.

10. Если ты не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет.

 великий врач Древнего Мира Гиппократ еще в доисторическую эпоху выработал своеобразные принципы здорового образа жизни. Они основаны на наблюдениях за возникновением и развитием болезней в связи с человеком, егс поведением, привычками, окружающей природой, местностью, в которой он жил, пищей, которую он потреблял, трудом, которым он занимался.

Связь болезней с образом жизни несомненна для всех врачей всех времен и народов.

Все наши тренера начинали как  участники программы, которые в разное время прошли ее первый этап и продолжают работу над собой. Мы все и сейчас  находимся в процессе перехода, просто на разном уровне и идем с разной скоростью.

Кто-то был готов меняться и с легкостью выполнял все условия по неделям, получал быстрый реальный результат и вдохновленный шел дальше.

Кому-то было просто выполнять одни условия и трудно – другие ( таких абсолютное большинство) и поэтому результат получался не сразу и не такой, как хотелось бы.

Вместо отзывов клиентов мы размещаем свои истории и координаты, Вы можете лично обратиться к нам с любыми  вопросами, можно просто заполнить нашу анкету, а можно еще самим выбрать себе тренера:

Галина Чебан Обо мне

Я Галина Чебан, 1963 г счастливая женщина, мама, дочь, бабушка. С детства любила выступать, все организовывать и общаться с людьми.  В результате у меня свой бизнес и несколько профессий, и все связаны с обучением взрослых людей новым знаниям.
После магических 50 лет моя жизнь изменилась: я бросила курить, перешла на здоровое питание, сменила фитнес на йогу и опять пошла учиться. Процесс растянулся на несколько лет, и я поняла, что сейчас многие люди ищут способы стать здоровее, моложе, сменить круг общения, заниматься саморазвитием, помогать другим.
Так появилась программа 5Д-баланс, а с ней новые друзья и единомышленники, новые знания и опыт, новое понимание себя и мира. И пришло большое желание делиться опытом, открывать новые грани жизни, повышать осознанность свою и других.
Могу научить многим полезным вещам, особенно если Вам уже «немного за 30»
Со мной можно связаться тут https://www.facebook.com/galina.ceban.3  
https://ok.ru/galina.chebansorokina   
viber, whatsAp +37369326006
telegram Galina Ceban

Лилия Бэдэнэу Обо мне

Здравствуйте!
Я, Лилия, 1979 года рождения. По специальности - финансист, но моя страсть – новые знания, гармоничный образ жизни и творчество.
Я люблю. Люблю себя. Люблю мою семью. Люблю моих друзей. И очень люблю Молдову. И безгранично Благодарна Вселенной за ВСЕ!
Еще с детства меня очень интересовали вопросы, связанные с Мирозданием и нашим предназначением, физическим здоровьем (да, я уже в школьные годы, вместе с моей любимой подружкой, голодала по одному дню в неделю после прочтения книги Поля Брэгга «Чудо голодания» J) и духовным развитием.
В 25 лет я начала практиковать йогу и знакомиться с разными духовными практиками. И до сих пор иду по Пути Познания и всестороннего развития.  До сегодняшнего дня я накопила знания и опыт,  которыми могу поделиться с теми, кто очень хочет изменить свою жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать.
Великий Сократ сказал: «Я знаю только то, что  ничего не знаю». Но как раз это и делает нашу жизнь такой замечательной, потому что это значит, что нам всегда будет чему учиться, что познавать, пробовать на себе и  чем делиться. Почва для развития БЕСКОНЕЧНА! И в этом, по моему, состоит вся прелесть Земной жизни!
А Программа 5Д-баланс дала мне волшебный инструмент для дальнейшего своего развития и помощи таким же ищущим как и я!
Итак, я приглашаю Вас присоединится к нашей замечательной компании и вместе расти и развиваться!

Viber telegram 373699 63 111

https://www.facebook.com/lilia.badanau
Алла Сазонова Обо мне

Алла Сазонова 1973 г р

Судьба очень благосклонна ко мне. Я жена замечательного мужчины и мама троих славных деток. У меня есть любимое дело – я астролог. Астрология помогла мне взглянуть на мир и людей совершенно по-новому, с пониманием, без осуждения, объективно, с интересом и любовью.
Уже 18 лет я открываю для себя этот удивительный мир, и думаю, ещё не на одну жизнь хватит!
Вегетарианка более 17 лет, последние годы серьезно увлеклась йогой, успешно использую многие энергетические практики. Мечтаю максимально реализовать свой потенциал, учиться, путешествовать, дать больше своим детям и помогать людям становиться счастливее.
Я убеждена, что корректировка на уровне мировоззрения - это основа любых перемен.  Но и работа с телом удивительным образом меняет видение мира у человека, а не только оздоравливает.
С приходом в проект 5Д-баланс у меня появились новые возможности помогать другим людям - например, астрологически подбирать питание, которое будет исцелять.
Программа выстроена как четкая система, но эта система живая, она постоянно развивается, улучшается благодаря полученному опыту новых участников.
Как и в астрологии поначалу, так и в этом проекте все происходит по принципу DOCENDO DISCIMUS (Обучая, учусь). Кстати, этот путь очень ярко прописан в моем гороскопе. Предлагаю прийти и вместе учиться, как стать счастливее!
viber telegram whatsАp: 37368 111 245
https://www.facebook.com/urania.alla

Натали Александрова Обо мне

Здравствуйте. Я, Натали Александрова,1976 гр. Мамочка в декрете. У меня две дочери возраста 22 года и 2лет.С детства занималась спортом, считала, что разбираюсь в здоровом питании, а сидя в декрете даже не заметила, как поправилась.
Благодаря программе 5D balance я похудела за пару месяцев на 9кг, а главное -  мой биологический возраст уменьшился на 10 лет! Мужу тоже понравился мой результат, подарил мне ноутбук для дальнейшего обучения!
Теперь я сама помогаю другим. Для меня важно делиться полученными знаниями и опытом и видеть Ваши результаты, радоваться вместе с Вами
Мой фб https://www.facebook.com/natali.alexandrova
мой тел\вайбер \ telegram +37369 586 732

Елена Мораренко Обо мне

Я с детства знала, что меня ждут великие дела. Сколько себя помню, - смелая, уверенная в себе, мне все было интересно и все было по плечу.
Пробовала свои силы в самых разных направлениях,  чем только не занималась, освоила много профессий и все-таки вернулась в родное село. Не мыслю себя без своего дома, сада, реки, цветников.
В программу 5Д-баланс пришла и здоровье поправить, и за новыми знаниями, и за новым общением. Почти сразу почувствовала изменения, появился азарт, энергии прибавилось.
Больше всего нравится, что мы работаем сразу и с телом, и с мозгом, и с Душой, на всех уровнях, тогда результат закрепляется в подсознании и получается реальный переход на новый, более качественный уровень жизни.
А когда тебя окружают такие же открытые позитивные люди, ты чувствуешь себя членом большой дружной команды и уже хочется тоже делиться своими знаниями и опытом.
Пишите мне   https://www.facebook.com/eleonora.morarenco  звоните
Viber, tel +373792 82811
С удовольствием стану Вашим тренером

Наталья Брусова Обо мне

Знакомство с программой «5D баланс» перевернуло мою жизнь. На смену усталости и хроническому стрессу пришли легкость, бодрость и оптимизм.
Последние годы я искала способы душевного и телесного оздоровления. В программе «5D баланс» я нашла то, что искала. В первую очередь, гармонию. По отношению к себе и тем, кто меня окружает.
Я поняла, что еда - это не просто пополнение необходимых организму запасов, но и способ оздоровиться. Способ направить свой организм по верному пути развития. Начав правильно питаться, я забыла о многих болячках, ставших в какой-то момент привычными, например, головные боли.
Обретенный опыт привел меня к мысли, что эти знания могут сделать счастливыми и других людей. Поэтому я хотела бы ими поделиться
Вайбер 37369579520
https://www.facebook.com/natali.nata.1297

Галина Волентир Обо мне

Меня зовут Галина,   1974 г р,  Закончила факультет бизнеса и управления. Предприниматель.
Мое кредо - развивать и приумножать все, что красиво и полезно. Всегда искала рациональный и здоровый способ жить в гармонии с природой и Вселенной.
Жизнь становится прекрасной и легкой, когда мы находим источник жизни и того, кто может объяснить ее цель и тайну.
У меня есть смелость изменить то, что могу, принять то, что не могу изменить и мудрость, чтобы понять разницу между ними.
Программа 5Д- Баланс вдохновила меня, с ней я нашла многие ответы.  Я приглашаю Вас присоединиться.
Пишите, звоните, с удовольствием отвечу всем.
Viber, WhatsApp +37361036003
https://www.facebook.com/galina.volentir

Лилия Кацман Обо мне

Меня зовут Лилия Кацман? 1949 гр. Сейчас при росте 165 см я вешу 64 кг. Я попала в этот проект потому, что понимаю, что мы состоим из того, что мы едим, а я люблю вкусно покушать. Когда  на пенсии появилось время готовить - мы с мужем быстро поправились.

Пришлось осваивать исцеляющее питание, йогу, дыхательную гимнастику. Было интересно – получится ли у меня? Вспомнила все свои таланты и навыки, а так как по гороскопу я - Дева, то у меня просто призвание делиться своими знаниями.

У нас подобрался хороший коллектив единомышленников, а это для меня очень важно. Возможно, у Вас похожие взгляды? Присоединяйтесь и будьте здоровы!

Мои координаты:  https://www.facebook.com/lilia.katman
https://ok.ru/liliya.katsman
telegram+373 68 644 747

Наталья Шалагина Обо мне

Наталья Шалагина  1960 г, работаю всю жизнь биологом, всегда в движении, счастливая мама и бабушка.  Для меня важен душевный комфорт и качественное общение. Программа 5Д помогла лучше узнать себя, осознать многие вещи, мешающие чувствовать себя счастливой.   С удовольствием поделюсь с Вами своими знаниями

Мои координаты  viber 373 78 698 801

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013948604825
https://ok.ru/profile/571496899916

Наталья Табурская Обо мне

Наталья Табурская 1963г, всегда тянулась к творчеству, но   жизнь так сложилась, что работа и дети заняли все мое время, еще я садовод-любитель. С программой 5Д наконец занялась собой, новые знания привели к новым привычкам и новым результатам, похудела, помолодела,  чему я очень рада. Люблю общаться с новыми людьми

https://www.facebook.com/natalia.taburscaia
https://ok.ru/profile/567752148085

viber 373 79 261 650
Елена Келина Обо мне

Келина Елена 1981г. рождения, педагог-хореограф, артистка балета и Чемпионка Мира по Bellydance 2011г (по версии IDF)
Всегда была активной и любознательной, с детства любила танцевать, вся моя жизнь связана с творчеством.  И мужа своего любимого встретила на сцене.
Но после рождения второй дочери быт полностью поглотил меня, а вместе с лишними килограммами пришла депрессия. 
Программа 5Д БАЛАНС не только решила мою проблему с весом и питанием, но и изменила моё мировоззрение. А когда стал меняться мой внутренний мир, то  и изменения внешнего мира не заставили себя ждать.
Сейчас я применяю «программные» знания в работе с детьми и взрослыми и вижу, как они эффективны.
Буду  Рада помочь и Вам познать и применить новые знания и ощутить чудесные  изменения  своего тела, разума и Души.
Mob  viber  whatsAp +7977 701 3788
https://www.facebook.com/elena.kelina111

Галина Бабиченко Обо мне

Галина Бабиченко 1968 г инженер по образованию и по призванию, хорошая работа, карьера, путешествия, всегда было важно общаться с интересными людьми, узнавать новое, применять на практике. В программе 5Д  привлекли возможности для развития и тела и Души.  Стала выглядеть и чувствовать себя еще лучше. Появилось много энергии, новые планы на будущее. Могу поделиться опытом

https://www.facebook.com/galina.babicenco
https://ok.ru/profile/521888190578
viber 37360 443626

Если Вы уже в теме, уже  идете в своей собственной «программе перехода», возможно, Вам будут интересны наши  источники или наш подход. Дружите с нами в соцсетях, пишите свое мнение.

А если Вы созрели для решительных действий – предлагаем свою помощь и поддержку - ответьте на наши вопросы тут и мы удивим Вас своим  предложением!

12 разных направлений насчитали мы в своей программе:

Сбалансированное питание, питание как исцеление

Физическая активность тела –разные специальные комплексы, а также йога, танец, спорт

Вода как еда, как очищение, как передача информации, как универсальный растворитель.

Сон как отдых тела, как перезагрузка мозга, как восстановление работы всех органов и систем, как средство связи с подсознанием

Дыхательные практики как мощный инструмент очищения, ускорения метаболизма, избавления от стрессов.

Звукотерапия: музыка, настрои, звуки природы

Медитация – уникальный инструмент гармонизации тела и сознания

Энергетические практики

Закаливающие процедуры – как и когда, для всех разные

Уход за телом с точки зрения психологии, а не только гигиены

Психосоматика ( связь души и тела) в коррекции образа жизни.

Общение и поддержка единомышленников

Последние статьи

Как создают консистенцию продукта?

Соответствующую консистенцию продукту тоже часто приходится создавать самим производителям.

Консерванты: как они "сохраняют" нашу еду

Если не Вы, то Ваши родители точно занимались (или помогали) домашним консервированием. Закрутки на зиму (от слова закрутить)  

Пищевые красители

Первые пищевые красители ( для промышленного производства, а это  начало 20-века) были смертельно опасными: жёлтый цвет получали из соединения мышьяка, зелёный — соединения хрома, красный — соединения свинца, также использовали ртуть. 

Анти-биотики

Антибиотики - подавляют или уничтожают бактерии. На вирусы не действуют

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!